Huolehdi palautumisesta, niin jaksat paremmin

Kirjoittanut: Sanna-Liisa Kiiskinen Iso osa meistä suomalaisista nukkuu liian vähän eikä tunnista univajetta, joka pikkuhiljaa hiipii arkeen. Unilääkäri Henri Tuomilehto haluaa haastaa meidät nukkumaan enemmän: ”Lisää untasi puolella tunnilla joka päivä kahden viikon ajan ja katso mitä tapahtuu. Sivuvaikutukset ovat taatusti vaarattomia.” Tunnettu unilääkäri Henri Tuomilehto oli vieraana Vetovoimaisen vanhustyön webinaarissa puhumassa Vuorotyöläisen unesta ja […]